アーチェリー練習（２回目）

　今日は、午前中花のやまフィールドアーチェリーへ行き、２時間ほど練習。前回使った弓のポンド数を覚えておらず、２４ポンドの弓をお借りして練習。


　しばらく１０～１５ｍの射場で前回の復習。１０ｍはそこそこまとまるように。

　３０分ほどで、下の練習場に降りて２０ｍ。どうもフォロースルーで弓をうまく放せないので、上の射場に戻ってフォロースルーに気をつけること１時間…今日最後の５本がこんな結果。

　弓を放して下ろす感覚がなかなか掴めず…まだまだです。

昨日書き込めなかったので…

　別のSNSに書いた日記(^^;のリンク。
http://www.jimot.com/users/7513/diary/show/168017
　四十の手習いで、アーチェリー始めました。

体型改造進まずorz

　２週間前から始めた体型改造、なかなか進まず２週間で１Ｋｇしか減量できずorz
　色々調べたところ、夕食の時間が寝る２時間前ではまだ遅く、４時間前に食べて空腹のまま寝ないと、脂肪分解ではなく蓄積になってしまうらしい。だいたい夜１１～１１時半に寝ることが多いので、逆算すると夜７～７時半に夕食を摂る必要があるけど、その時間は毎日会社にいるので、必然的に夜はを外食にせざるを得なくなるなぁ…でも、運動だけではダメなので、食事改善を含めて試してみるか。

体型改造始めました(^^;

　今年初めに仕事が一段落して以来、食べたいものを食べていたら腹囲がひどいことにw
　この際なので一昔前の体型に戻すべく、ダイエットを始めた。とりあえず、スクワットと腹筋のセットを毎晩+食事量を減らすことから。一ヶ月後が楽しみ。

普段の感覚に戻りつつ…

　ＴＶ・ラジオがが普通の番組やＣＭを流し始め、生活感覚が普通に戻りつつあります。個人的には、計画停電が完全に終わることを祈るだけです。
ニュースでも流れたガソリンスタンド渋滞、あれ普通に走っている人にはかなり迷惑ですね。家は東八道路のすぐそばなので、徒歩10分以内にスタンドが３件ありますがどこも行列。で、行列だけならいいんですが、並んでいる連中が地元ナンバーじゃない車が多かったり、列から突然外れようとしたり、交差点の角にも停車したり（これは、スタンドの人が整理している場所もありますが左折の邪魔）、ずっとアイドリングしていたりで、なんだかなぁ、って感じです。
仕事でどうしても必要な人ならまだしも、どう見ても仕事引退してる年配の人が高級ｗセダンで並んでいるのを見ると？？？ですね。

PS. ジュディは、相変わらずです(^^)
http://www.facebook.com/album.php?aid=16199&id=100002190640073&l=2cefa6e66f