Judyに影響され、自分も食欲不振？

Judy、相変わらず食欲がなく毎日１０～２０ｇ程度しか療法食を食べず…それを見ていたこっちも最近あまり食べなくなって来ました…と言うか、今まで普通に食べていたメニューを食べきれなくなってきた、と言った方が正しいかな。
自分では同じ量を食べたつもりがかなり満腹になってしまってます。で胃が小さくなったかと言えば、胴回りを見る限りその兆候はなし…今日から一食の量を減らして様子みます。

Judy、明日の補液計測の体重どれくらいになったかなぁ…

→あ、月￥200の有料会員以外は広告が表示されるようになってる…とりあえず広告入りで行きます(^^;

頭痛激減

 　先週、一週間連続でひどい頭痛が毎日出て金曜日に薬をもらったのに、なぜかそれ以降頭痛ストップ。先々週の土曜日、久しぶりのウェイトでかなりひどい頭痛が出て以来、毎日時間不定で出ていたのになぁ…
薬をもらった翌日に、前回より負荷強めて可動域も上げてやったのに頭痛が出なかったし、この調子でいけばかなり楽に過ごせそうだ。
けど、なんで急に頭痛止まったんだ？そっちの理由が知りたい今日この頃。

筋力落ちまくり…

 　今日は、２年振りくらいでNAS吉祥寺へマシンを使ったウェイトトレーニングに。以前会員だったけど、回数来れないのと会社が法人会員になっていることがわかったので退会して以来だ。
以前のようにストレッチやって、レッグプレスから。とりあえず100Kgで…う、回数こなせない…。他のマシンでも同様。この２年でひどく筋力が落ちてしまったのを再認識させられた。こりゃ、ホントになんとかしないと。

今日は温泉！

　久しぶりに栃木の喜連川温泉へ。
　最初に行ったのは喜連川温泉もとゆ。

早乙女温泉が開くまでのんびりと…運転で足が冷えていたせいか、初めはかなり熱く感じたものの、すぐに慣れていつものぬるめの湯に…大きな窓から青い空を眺めながらの朝風呂は気持ちがいい。

→早乙女温泉へ移動～。

硫黄泉にじっくり浸かろう…4～5分入っては休憩を3回ほど繰り返して、身体がすっかり温泉玉子(^^;になったので、道の駅きつれがわへ。

→ここの中の温泉もいいのだが、早乙女温泉の硫黄感を残したかったので入湯せず。

実家土産を買う。

→宇都宮駅へ移動。ヨドバシカメラ、いつできたんだろ？


小腹が空いたので、駅ビルの悟空でジャンボ餃子＆ライス。

ニンニクがよく効いていて、ビールが欲しくなった(^^;;;
　
　帰りは渋滞もなく、14時過ぎに帰宅。あーすっきりした(^^)

右腕尺骨亜脱臼（捻挫）

　今日、昼食を摂っていたら突然右手首に激痛…１～２時間経っても痛みが引かないため、かかりつけの増本整形外科へ。レントゲン撮影の結果、右腕尺骨（二本ある腕の骨の内、小指に近い方）が反っているとのこと。
　「骨が反れて、少しずれてますね」「脱臼ですか？」「亜脱臼、と言うか症状としては捻挫ですね。まずは包帯で固定して一週間様子を見て下さい。靱帯が緩んでいると治りが悪いので、もし来週痛みが引かない場合は、添え木かギブスで固定します」「はぁ…」ということで、ドライブも自転車もゲームもゴルフもギターもおあずけ…来週月曜日代休取るんじゃなかったorz