体脂肪の大元は…

　私の場合、胴体よりも両足にあるようです。
　うちの体重計、体脂肪率と骨格筋率が計れるのをすっかり忘れていて、久しぶりに計ったところ、体脂肪率も骨格筋率も両足が一番高いと判明。元々腹筋がかなりある上に皮下脂肪があるので、胴体は全身運動でないと難しいのですが、両足であればかなり集中して鍛え直せそう…とりあえず毎日スクワットだな。