筋力落ちまくり…

 　今日は、２年振りくらいでNAS吉祥寺へマシンを使ったウェイトトレーニングに。以前会員だったけど、回数来れないのと会社が法人会員になっていることがわかったので退会して以来だ。
以前のようにストレッチやって、レッグプレスから。とりあえず100Kgで…う、回数こなせない…。他のマシンでも同様。この２年でひどく筋力が落ちてしまったのを再認識させられた。こりゃ、ホントになんとかしないと。